Frid är att vara den du är.
Gör din sårbarhet till din inre styrka genom att kartlägga olika delar av ditt inre och de olika delarna i din personlighet som påverkar dina beslut, reaktionsmönster och handlingar. Navigera för att hantera de inre röster som tär på din energi och har synpunkter på hur ditt liv bör se ut. Samtidigt som du tränar på att lyssna till din egen röst – ditt »Jag« – hittar du en inre fridfull plats där du kan betrakta dig själv och kartlägga vem du är.
I ditt inre hittar du din glädje och vilja. I den uppstår din kraft och energi. Här känner du glädjen över att kunna använda och utveckla dina förmågor och samarbeta med andra, att vara och prestera. Här härbärgerar du motgångar och besvikelser och möter din sårbarhet.
Din sårbarhet kan se ut att vara din svaga punkt men är nyckeln till att utveckla inre styrka, en påminnelse om att du har något du behöver reda ut eller en längtan som du inte lyssnar på. Den väcker känslor, tankar och reaktioner i dig själv, kan skava eller göra ont när du kommer nära. Sårbarhet har ofta sin grund i rädslan för att ta risker och känslomässig exponering. Rädslan för att bli dömd av andra för att du gör fel och av den starkaste domaren av alla, dig själv, för att du är fel.
Därför skyddar du din sårbarhet genom olika beteenden. Du låtsas vara likgiltig inför det som sårar dig eller skyddar dig med olika beteenden. Vi är oftast försiktiga med att visa delar av oss som är sårbara, oberoende av om de är vårt autentiska Jag eller handlingar som vi känner skuld eller skam för. Att synliggöra och hantera dina utmaningar kan vara en befrielse. När du lär känna dig själv, kan du ta beslut och handla på ett sätt som speglar den du verkligen är. Din energi och motivation återvänder.
Låt din sårbarhet bli din inre styrka som leder dig mot den du är. Lär dig identifiera dina egna signaler och välja ditt beteende i olika situationer. När du möter rädsla och sårbarhet och går utanför din komfortzon utvecklas du och kommer närmare den du själv är. Detta oberoende av om du upplever att du »lyckas« eller »misslyckas«.
I det första steget av tre i min guidebok »Följd din längtan - Lev och jobba med glädje och vilja« fokuserar du på att hitta en inre plats att börja från för att möta och hantera din sårbarhet, glädje och längtan.
Du kan läsa mer om boken i andra blogginlägg under "Skriva bok" och här kan du köpa boken.
Eva
Skriva bok - läs mer
