I vårnumret av Huddinges Affärer är jag gästkrönikör. När jag fick frågan kändes det naturligt att skriva om om hur viktigt det är att du regelbundet tar hand om din psykiska hälsa. För att räcka till för dig själv, för dina privata relationer och i din professionella roll. För att möta inre och yttre påfrestningar, utmaningar och möjligheter.
Psykisk och existentiell hälsa börjar med att du blir medveten om dina egna reaktions- och beteendemönster. Utan medvetenhet är du inte fri att göra egna val utan fortsätter livet på samma sätt som du alltid har gjort. Medvetenhet ger dig en frihet att utvecklas, välja att bevara det som är bra och även se nya möjligheter. I en värld i ständig förändring är det svårare att leva och jobba om vi har en obalans mellan vår inre och yttre verklighet.
Ur ett samhällsperspektiv är det på sikt svårare att bevara vår demokrati om vi är i otakt med hur omvärlden ser ut, hur förutsättningarna och utmaningarna ser ut idag. Det börjar på din insida.
Eva
Artikeln kan du läsa här i Huddinges Affärer.
Nyheter - läs mer
